Monika Zają Psicoterapia Integrativa Humanista

Después de completar mi licenciatura en Antropología en Polonia,
viví en varias ciudades europeas antes de, finalmente, encontrar mi hogar en Barcelona. Desde siempre, me ha fascinado conocer a las personas, sus historias, tradiciones y culturas. Sin duda alguna, estas experiencias nos moldean desde una edad temprana. Sin embargo, aunque mi curiosidad ha sido constante, no fue hasta más adelante cuando comprendí el profundo impacto que tienen en nuestra vida adulta.

Además, reconocer los patrones que repetimos a diario es fundamental para generar cambios significativos. Estos patrones no solo provienen de nuestras familias, sino también de la cultura en la que crecimos. Por otro lado, a través de las interacciones humanas, descubrimos aspectos de nosotros mismos que requieren atención y sanación. Aunque las diferencias culturales y visiones del mundo puedan parecer grandes, al final compartimos necesidades universales como la pertenencia, el amor y la comunicación.

Por otra parte, para mí, la naturaleza, y especialmente las montañas, representan un refugio de paz. En ellas encuentro la oportunidad de reconectar conmigo misma y renovar mi energía. La paz interior, sin embargo, es un reflejo de nuestra evolución personal, y solo a través de un crecimiento constante podemos alcanzarla.
En cuanto a mis propias experiencias y relaciones, han sido clave en mi desarrollo y en la sanación de antiguas heridas. He elegido un camino de autoconocimiento consciente, entendiendo que este viaje es continuo y que no tiene un destino final. Vivir en el presente, además, con plena atención, me permite observar mis emociones, patrones de comportamiento e interacciones.

Este proceso me ayuda a reconocer cómo ciertas situaciones pueden desencadenar respuestas emocionales. Asimismo, me permite darme cuenta de que algunas partes de mí aún son vulnerables y necesitan cuidado. Mantenerme conectada con mi cuerpo y mi alma a través de la respiración consciente es esencial para mí. Aunque a veces intentamos olvidar partes difíciles de nuestro pasado, nuestro cuerpo las recuerda. Por lo tanto, reflexionar sobre estas emociones y permitirles espacio es vital para la curación.

Como terapeuta, estoy en constante aprendizaje y crecimiento, y siento un profundo agradecimiento por lo que cada uno de mis pacientes me enseña. Este aprendizaje continuo me permite acompañar a cada persona con humildad, respeto y una profunda comprensión del proceso terapéutico.Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el autoconocimiento, la sanación y el crecimiento personal, con el compromiso de apoyarte en cada paso de este proceso transformador.